Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaworznie rozpoczął realizację projektu pod nazwą „Ruch zamiast pilota – nowoczesna profilaktyka uzależnień 60+”. Inicjatywa ma na celu promowanie aktywnego stylu życia oraz przeciwdziałanie uzależnieniom behawioralnym wśród osób powyżej 60. roku życia. Projekt jest finansowany przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Jaworznie.
W projekcie weźmie udział 65 seniorów, uczestników ośrodków wsparcia „Aktywny Senior” działających przy Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej. Działania zaplanowano na okres od 17 sierpnia do 30 listopada 2026 roku.
Kluczowym celem projektu jest zwiększenie aktywności fizycznej seniorów oraz ograniczenie czasu spędzanego przed telewizorem, co nazywane jest telemanią. Inicjatywa ma wspierać uczestników w kształtowaniu zdrowych nawyków, poprawie kondycji fizycznej oraz psychicznej, a także umożliwić im odkrycie dostępnych form aktywnego spędzania czasu.
W ramach projektu przewidziano różnorodne działania łączące profilaktykę zdrowotną, edukację i aktywność ruchową. Uczestnicy wezmą udział w warsztatach psychoedukacyjnych dotyczących profilaktyki uzależnień behawioralnych, w trakcie których uzyskają wiedzę na temat zagrożeń związanych z nadmiernym korzystaniem z telewizji oraz poznają metody kształtowania zdrowych nawyków sprzyjających aktywności fizycznej.
Ważnym elementem projektu będą zajęcia ruchowe, które poprowadzi fizjoterapeuta. Seniorzy będą uczestniczyć w treningach ogólnousprawniających oraz ćwiczeniach dostosowanych do ich potrzeb, które mają na celu poprawę sprawności fizycznej, równowagi i koordynacji ruchowej. W ćwiczeniach wykorzystane będą taśmy do ćwiczeń, kijki gimnastyczne oraz piłki. Regularne zajęcia mają pomóc w przeciwdziałaniu negatywnym skutkom siedzącego trybu życia.
Program przewiduje także spotkania z fizjoterapeutą, działania integracyjne oraz motywowanie seniorów do systematycznego podejmowania aktywności fizycznej i społecznej. Uczestnicy otrzymają materiały edukacyjne oraz zestawy ćwiczeń do wykonywania w domu, co umożliwi im kontynuowanie aktywności po zakończeniu zajęć.
Zajęcia będą odbywać się w ośrodkach wsparcia „Aktywny Senior” przy:
- ul. Matejki 24d,
- ul. Bocznej 7k,
- ul. Wąskiej 2/1 w Jaworznie.
Celem realizacji projektu „Ruch zamiast pilota – nowoczesna profilaktyka uzależnień 60+” jest poprawa jakości życia seniorów, zwiększenie ich samodzielności oraz ograniczenie negatywnych skutków wynikających z siedzącego trybu życia. Projekt ma również na celu wspieranie budowania relacji społecznych oraz ukazanie znaczenia aktywności fizycznej w zdrowym i satysfakcjonującym życiu bez względu na wiek.
Kontakt:
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaworznie
Dział Strategii i Rozwoju Usług Społecznych
ul. Północna 9b, 43-600 Jaworzno
tel. 32 618 18 40, 32 618 18 72
e-mail: projekty@mops.jaworzno.pl